Enkele tips om je ook als volwassene jong te voelen
Door de eeuwen heen heeft de mens altijd geprobeerd het levenselixer te vinden. Denk aan Dorian Grey en Dr. Faust, denk aan de zoektocht naar de fontein van de jeugd, de heilige Graal, de steen der wijzen. Kortom, de jeugd was een voortdurende zoektocht. In 2023 kunnen multimiljardairs zich nu elitebehandelingen veroorloven om hun jeugd te behouden, door middel van kuren, specialisten en medicijnen. Voor gewone stervelingen is dit echter niet mogelijk, en dus moeten we allemaal veel harder werken om niet te bezwijken onder de agressie van de tijd. Zowel psychologen als wetenschappers hebben, gelukkig voor ons, in de loop der jaren talloze tips gegeven over hoe je een levensstijl kunt leiden waarmee je zo lang mogelijk jong (jeugdig) kunt blijven. Door ze op te volgen word je natuurlijk niet weer 20 jaar oud, maar je weet: leeftijd is slechts een kwestie van de juiste instelling hebben.
2023-03-28T10:18:09Z
Voorjaarsschoonmaak: de ultieme gids om het perfect te organiseren
Zoals elk jaar, met het eerste warme weer, is er een verlangen naar renovatie om uit een lange, koude winter te komen. En hier komt de onvermijdelijke en aangekondigde voorjaarsschoonmaak, de grote schoonmaak waarbij het hele huis en vaak het hele gezin betrokken is. Elke hoek van het huis wordt op orde gebracht, en je raakt weleens de weg kwijt tussen de tientallen dingen die gedaan en geregeld moeten worden. Korte richtlijnen over hoe je je het beste kunt organiseren, waar je moet beginnen, wat je niet moet vergeten en wat je niet moet doen, kunnen dus nuttig zijn. Of je nou een schoonmaakfreak bent, of gewoon de verveling en de winterkou wilt verdrijven door je huis te verfrissen, volg dan ons advies op.
2023-03-27T12:17:31Z
Wordt u midden in de nacht wakker? Volg enkele tips om snel weer in slaap te komen
Er zijn vele redenen waarom we midden in de nacht wakker worden. Stress is de eerste oorzaak, maar het kan ook afhangen van andere factoren, zoals een luidruchtige partner, zorgen om de kinderen, een te hoge kamertemperatuur, en nog veel meer. Als het gebeurt, is het nodig het juiste gedrag aan te nemen om te voorkomen dat u volledig wakker wordt, maar dit moet niet worden geforceerd. Er bestaan geen specifieke technieken om weer in slaap te komen nadat men midden in de nacht wakker is geworden, maar we kunnen wel richtlijnen geven die u helpen om in de eerste plaats niet wakker te worden. Deze gedragingen zijn noodzakelijk, maar er zijn ook dingen die u moet vermijden voordat u naar bed gaat. Een gezonde nachtrust is essentieel voor een goede dag, dus wees voorzichtig en volg onze adviezen op.
2023-03-26T13:46:40Z